Gratis downloaden: Marathon-Guide - Ratgeber zum richtigen Laufen

Ob für erfahrene Profis oder für Laufanfänger: Der Marathon-Guide von AC-Fitness beantwortet alle wesentlichen Fragen rund um den Marathon-Wettkampf. Du kannst den Ratgeber jetzt gratis downloaden:

Wie bereite ich mich langfristig auf den Marathon-Lauf vor? Wie vermeide ich eine Überbelastung und Verletzungen? Wie kann ich meine Bestzeit verbessern? Diese und weitere Fragen beantwortet der Marathon-Guide.

Marathon-Guide

Du findest in diesem kostenlosen Ratgeber von AC Fitness:

  • Tipps zur optimalen Vorbereitung eines Marathon-Wettkampfes
  • Trainingspläne für Laufanfänger und erfahrene Läufer
  • Informationen zu gesundheitlichen Aspekten des Marathon-Laufens
  • Erfahrungsberichte und Tipps von Profis

Als Autoren dieses Ratgebers konnten gewonnen werden:

  • Tabitha Bühne, Laufschuh-Expertin von RUNNERSPOINT
  • Stefan Wohllebe, Running-Coach und erfolgreicher Läufer (über 220 Siege / Marathon-Bestzeit: 02:20)
  • Dr. Thomas Schneider, Orthopäde und Sportmediziner aus Freiburg
  • Ralf Gier, Geschäftsführer von AC Fitness und Experte für Leistungsdiagnostik
  • Thomas Rixgens-Lüdenbach, erfahrener Marathon-Läufer

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